Print this page

5 'Obat' Flu dan Batuk Alami, Mudah Didapat dan Praktis Dibuat

Ditulis Oleh | Rabu, 30 Jun 2021 13:32
Beri Rating
(0 votes)
5 'Obat' Flu dan Batuk Alami, Mudah Didapat dan Praktis Dibuat

Flu dan batuk cukup sering dialami, pengobatannya pun sangat banyak jenisnya. Ada obat flu dan batuk yang bisa dibeli di apotek terdekat, ada juga yang bisa diolah sendiri dari bahan-bahan di rumah. Bukan hal baru, ramuan tradisional menjadi andalan untuk mengobati penyakit. Selain mudah dibuat, ramuan racikan sendiri juga minim efek samping.

Lalu apa saja sih obat flu dan batuk yang bisa kita buat sendiri dari bahan di rumah?

Air Jahe

Merebus beberapa jahe dipercaya dapat membantu meredakan batuk atau sakit tenggorokan. Efek hangat yang ditimbulkan oleh jahe juga bisa membantu melegakan pernapasan. Dikutip dari Healthline, meminum air jahe juga dapat meredakan rasa mual yang kerap dialami ketika terserang flu dan batuk.

 

Madu

Madu berfungsi sebagai antibakteri dan antimikroba yang sangat efektif sebagai obat flu dan batuk. Minum madu dengan lemon juga dipercaya dapat meredakan sakit tenggorokan. Penelitian menyebut, minum 10 gram madu sebelum tidur dapat membuat tidur lebih nyenyak dan membantu mengurangi gejala pilek.

 

Bawang putih

Bawang putih dipercaya sebagai obat flu dan batuk selanjutnya. Pasalnya, bawang putih mengandung senyawa allicin yang memiliki sifat antimikroba yang ampuh untuk mengatasi flu dan batuk.

 

Air Putih

Minum air putih sangat penting untuk menjaga tubub tetap terhidrasi apalagi ketika sedang flu. Air membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan tetap lembab. Sehingga, minum air putih dapat membantu tubuh menyingkirkan lendir dan dahak yang menumpuk.

 

Kaldu Hangat

Minum kaldu ayam atau tulang sapi hangat adalah cara yang baik untuk membantumu tetap terhidrasi. Minum kaldu bisa jadi obat flu dan batuk serta meredakan hidung yang tersumbat.

Kaldu secara alami tinggi protein dan mineral seperti natrium dan kalium. Kaldu juga kaya akan protein yang baik untuk membentuk kekebalan tubuh dan sangat baik dikonsumsi sebagai obat flu dan batuk.

 

Sumber : https://health.detik.com/berita-detikhealth/d-5626355/5-obat-flu-dan-batuk-alami-mudah-didapat-dan-praktis-dibuat

Dibaca 61 Kali
kristina solo

Perawat Puskesmas Alak

puskalak.dinkes-kotakupang.web.id | Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.

Artikel Lainnya

PAHLAWAN ASI EKSKLUSIF

PAHLAWAN ASI EKSKLUSIF

Air Susu Ibu (ASI) eksklusif adalah air susu Read More
INI AKIBATNYA BILA LUPA SARAPAN PAGI

INI AKIBATNYA BILA LUPA SARAPAN PAGI

Apakah Anda terlalu sibuk di pagi hari sehingga Read More
AKREDITASI PASTI BISA

AKREDITASI PASTI BISA

Jumat, 27 Juli 2018 Puskesmas Alak mengadakan pertemuan Read More
INOVASI PUSKESMAS ALAK : PUSKESMAS RAMAH LANSIA

INOVASI PUSKESMAS ALAK : PUSKESMAS RAMAH LANSIA

Puskesmas memiliki program pokok dan program penunjang pengembangan Read More
KASUS DIARE MENINGKAT DI ALAK

KASUS DIARE MENINGKAT DI ALAK

Puskesmas Alak mulai menggalakan penyuluhan kesehatan tentang diare Read More
GADGET, REMAJA KEKINIAN HARUS TAHU INI

GADGET, REMAJA KEKINIAN HARUS TAHU INI

Dampak Penggunaan Gadget terhadap Remaja Read More
PELAKSANAAN IMUNISASI MR PUSKESMAS ALAK

PELAKSANAAN IMUNISASI MR PUSKESMAS ALAK

Pelaksanaan imunisasi Measles Rubella (MR) di puskesmas alak Read More
PUSKESMAS ALAK SIAP IMUNISASI MR

PUSKESMAS ALAK SIAP IMUNISASI MR

Dalam rangka mensukseskan program pemerintah tentang imunisasi Measles Read More
SI OMMES DARI PUSKESMAS ALAK

SI OMMES DARI PUSKESMAS ALAK

Juni 2018. Puskesmas alak sebagai salah satu unit Read More
GALAKAN PHBS DI SEKOLAH, DARI KITA OLEH KITA UNTUK KITA

GALAKAN PHBS DI SEKOLAH, DARI KITA OLEH KITA UNTUK KITA

Menyambut tahun ajaran baru, Puskesmas Alak bekerja sama Read More
KENALI STUNTING SECARA DINI

KENALI STUNTING SECARA DINI

Stunting termasuk dalam gangguan pertumbuhan pada anak. Kondisi Read More
MARI SENAM KAKI SAAT DUDUK

MARI SENAM KAKI SAAT DUDUK

Seringkali kita tak sadar sedang menggerakkan kaki saat Read More
  • 1