Puskesmas Alak Kupang

Info Kesehatan

Mana yang Lebih Menyehatkan, Minum Air Hangat atau Dingin?

Ditulis Oleh | Jumat, 04 Oktober 2019 00:07
Beri Rating
(0 votes)
pic by pixabay pic by pixabay

M

 Namun sering kali ada perbedaan terkait air panas atau dingin yang lebih baik diminum setiap hari. Air hangat kerap dianggap lebih baik, padahal air dingin terasa lebih menyegarkan saat cuaca panas. Menurut ahli nutrisi dan dietician Dr Neha Sanwalka, minum air panas atau dingin disesuaikan dengan kondisi dan aktivitas saat itu.

"Minum air hangat bisa melancarkan proses pengolahan makan. Sedangkan air dingin membantu tubuh tetap berfungsi dengan baik saat suhu terasa panas," kata Dr Sanwalka dikutip dari The Health Site.

Dengan kondisi tersebut, Dr Neha menyarankan jangan minum air dingin saat atau setelah makan. Menurutnya, tubuh mengeluarkan banyak energi saat mengolah makan yang mengakibatkan kenaikan suhu. Minum air dingin berisiko memperlambat proses pengolahan makanan, yang mengakibatkan munculnya gangguan pencernaan. Untuk minum air hangat, sebaiknya dihindari setelah olahraga atau melakukan aktivitas dengan intensitas tinggi. Usai aktivitas tersebut, Dr Neha menyarankan konsumsi air dingin yang bisa menurunkan suhu tubuh.

Sumber : https://health.detik.com

Dibaca 497 Kali Terakhir Diperbaharui Jumat, 04 Oktober 2019 00:13
kristina solo

Perawat Puskesmas Alak

puskalak.dinkes-kotakupang.web.id | Alamat email ini dilindungi dari robot spam. Anda memerlukan Javascript yang aktif untuk melihatnya.

Artikel Lainnya

GADGET, REMAJA KEKINIAN HARUS TAHU INI

GADGET, REMAJA KEKINIAN HARUS TAHU INI

Dampak Penggunaan Gadget terhadap Remaja Read More
GALAKAN PHBS DI SEKOLAH, DARI KITA OLEH KITA UNTUK KITA

GALAKAN PHBS DI SEKOLAH, DARI KITA OLEH KITA UNTUK KITA

Menyambut tahun ajaran baru, Puskesmas Alak bekerja sama Read More
INI AKIBATNYA BILA LUPA SARAPAN PAGI

INI AKIBATNYA BILA LUPA SARAPAN PAGI

Apakah Anda terlalu sibuk di pagi hari sehingga Read More
KASUS DIARE MENINGKAT DI ALAK

KASUS DIARE MENINGKAT DI ALAK

Puskesmas Alak mulai menggalakan penyuluhan kesehatan tentang diare Read More
PAHLAWAN ASI EKSKLUSIF

PAHLAWAN ASI EKSKLUSIF

Air Susu Ibu (ASI) eksklusif adalah air susu Read More
INOVASI PUSKESMAS ALAK : PUSKESMAS RAMAH LANSIA

INOVASI PUSKESMAS ALAK : PUSKESMAS RAMAH LANSIA

Puskesmas memiliki program pokok dan program penunjang pengembangan Read More
MARI SENAM KAKI SAAT DUDUK

MARI SENAM KAKI SAAT DUDUK

Seringkali kita tak sadar sedang menggerakkan kaki saat Read More
SI OMMES DARI PUSKESMAS ALAK

SI OMMES DARI PUSKESMAS ALAK

Juni 2018. Puskesmas alak sebagai salah satu unit Read More
PELAKSANAAN IMUNISASI MR PUSKESMAS ALAK

PELAKSANAAN IMUNISASI MR PUSKESMAS ALAK

Pelaksanaan imunisasi Measles Rubella (MR) di puskesmas alak Read More
KENALI STUNTING SECARA DINI

KENALI STUNTING SECARA DINI

Stunting termasuk dalam gangguan pertumbuhan pada anak. Kondisi Read More
PUSKESMAS ALAK SIAP IMUNISASI MR

PUSKESMAS ALAK SIAP IMUNISASI MR

Dalam rangka mensukseskan program pemerintah tentang imunisasi Measles Read More
AKREDITASI PASTI BISA

AKREDITASI PASTI BISA

Jumat, 27 Juli 2018 Puskesmas Alak mengadakan pertemuan Read More
  • 1