Tips Mengenalkan 'Mindful Eating' Agar Anak Terhindar dari Obesitas
Mindful eating atau makan berkesadaran merupakan konsep di mana seseorang memiliki kesadaran terhadap makanan yang dikonsumsi. Dikutip dari NCBI, dengan menerapkan konsep ini, maka seseorang harus memperhatikan apa yang mereka makan dan bagaimana mereka menikmati makanannya. Menurut Seala Septiani, S.Gz, M.Gizi, mindful eating penting untuk diterapkan sejak anak masih kecil. Salah satu cara untuk mengajarkan konsep midful eating sejak dini adalah dengan membiasakan anak untuk tertib dengan... Selengkapnya
CEGAH COVID-19 DARI DIRI SENDIRI
Edukasi dan promosi kesehatan memegang peran utama dalam penanganan COVID-19. Selama masa pandemi, pemerintah telah merekomendasikan seluruh warga untuk menerapkan adaptasi kebiasaan baru atau new normal. Penularan COVID-19 terjadi melalui droplet yang mengandung virus SARS-CoV-2 yang masuk ke dalam tubuh melalui hidung, mulut dan mata, untuk itu pencegahan penularan COVID-19 pada individu dilakukan dengan beberapa tindakan, seperti : Cuci Tangan          Membersihkan tangan secara teratur... Selengkapnya
PEMBERIAN TABLET TAMBAH DARAH DENGAN SISTEM DRIVE THRU
“Remaja yang sehat merupakan investasi masa depan bangsa. Generasi muda memiliki peranan penting untuk melanjutkan estafet pembangunan dan perkembangan bangsa. Di tangan merekalah arah negata ini ditentukan” ujar Menteri Kesehatan Ir. Budi Gunadi Sadikin yang dikutib dari halaman website resmi Kementerian KesehatanRI tahun 2021. Status gizi dan kehatan remaja haruslah dipersiapkan secara dini agar dapat menghasilkan penerus bangsa yang berkualitas. Salah satu masalah kesehatan yang sering... Selengkapnya
SWAB GRATIS SATU KALI SEMINGGU
Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) adalah penyakit menular yang disebabkan oleh Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2 (SARS- CoV-2). Tanda dan gejala umum infeksi COVID-19 antara lain gejala gangguan pernapasan akut seperti demam, batuk dan sesak napas. Masa inkubasi rata-rata 5-6 hari dengan masa inkubasi terpanjang 14 hari. Pada kasus COVID-19 yang berat dapat menyebabkan pneumonia, sindrom pernapasan akut, gagal ginjal, dan bahkan kematian. Penyakit ini merupakan penyakit... Selengkapnya
PUSKESMAS ALAK LAKUKAN SWAB BAGI WARGA
Pandemi Covid19 belum juga berakhir. Untuk itu butuh peran serta semua pihak untuk lebih bekerja keras sehingga angka penyebaran covid-19 dapat ditekan. Upaya preventif, promotif dan kuratif secara aktif diselenggarakan oleh Puskesmas Alak untuk mengendalikan angka penyebaran covid-19. Kementerian Kesehatan RI mencetus upaya 3T untuk mempercepat pengendalian penyebaran covid-19 dan Puskesmas Alak sebagai Pusat pelayanan kesehatan yang terpusat pada wilayah kecamatan Alak Khususnya 6 Kelurahan... Selengkapnya
prev
next
ilustrasi-dokter2.png

Welcome!
Selamat Datang di Website Kami

Salam sejahtera, puji syukur kami panjatkan kepada Tuhan Yesus atas berkat-Nya sehingga situs web Puskesmas Alak ini boleh diluncurkan untuk menjawab setiap kebutuhan masyarakat akan informasi kesehatan dengan memanfaatkan sarana teknologi informasi yang ada.

Dengan adanya situs web ini kami berharap Puskesmas Alak dapat lebih dikenal sebagai salah satu fasilitas kesehatan tingkat pertama dengan unit rawat inap mampu poned di kota Kupang. Selain itu pemanfaatanteknologi website ini diharapkan terjalin komunikasi dua arah antara Puskesmas Alak dan masyarakat yang lebih intens sehingga rencana program, jenis-jeis pelayanan dan infermasi kesehatan dari Puskesmas dapat di akses oleh masyarakat secara cepat, akurat, dan dari mana saja.

Akhir kata kami berharap situs web ini dapat memberikan manfaat positif bagi masyarakat.

 

Salam hormat,

Kepala Puskesmas Alak,

Dr. Maria Imakulata Husni

Welcome!

Selamat Datang di Website Kami

Puskesmas Alak

Jam Pelayanan

  • Senin - Kamis 08.00 - 12.00 WITA
  • Jumad 08.00 - 12.00 WITA
  • Sabtu 08.00 - 11.00 WITA
  • Minggu dan Hari Libur Tutup

Hubungi Kami

Puskesmas Alak Kupang
Jl. Sangkar Mas No.1A,
Kelurahan Nunbaun Sabu
Kecamatan Alak - Kota Kupang
Nusa Tenggara Timur

Telpon : (0380) 890240

WARTA PUSKESMAS ALAK KUPANG
BERITA, ARTIKEL KESEHATAN DAN VIDEO

GALAKAN PHBS DI SEKOLAH, DARI KITA OLEH KITA UNTUK KITA

GALAKAN PHBS DI SEKOLAH, DARI KITA OLEH KITA UNTUK KITA

Menyambut tahun ajaran baru, Puskesmas Alak bekerja sama Read More
SI OMMES DARI PUSKESMAS ALAK

SI OMMES DARI PUSKESMAS ALAK

Juni 2018. Puskesmas alak sebagai salah satu unit Read More
MARI SENAM KAKI SAAT DUDUK

MARI SENAM KAKI SAAT DUDUK

Seringkali kita tak sadar sedang menggerakkan kaki saat Read More
PAHLAWAN ASI EKSKLUSIF

PAHLAWAN ASI EKSKLUSIF

Air Susu Ibu (ASI) eksklusif adalah air susu Read More
INI AKIBATNYA BILA LUPA SARAPAN PAGI

INI AKIBATNYA BILA LUPA SARAPAN PAGI

Apakah Anda terlalu sibuk di pagi hari sehingga Read More
GADGET, REMAJA KEKINIAN HARUS TAHU INI

GADGET, REMAJA KEKINIAN HARUS TAHU INI

Dampak Penggunaan Gadget terhadap Remaja Read More
INOVASI PUSKESMAS ALAK : PUSKESMAS RAMAH LANSIA

INOVASI PUSKESMAS ALAK : PUSKESMAS RAMAH LANSIA

Puskesmas memiliki program pokok dan program penunjang pengembangan Read More
PUSKESMAS ALAK SIAP IMUNISASI MR

PUSKESMAS ALAK SIAP IMUNISASI MR

Dalam rangka mensukseskan program pemerintah tentang imunisasi Measles Read More
  • 1
  • 2

Jam Pelayanan

  • Senin - Kamis 08.00 - 12.00 WITA
  • Jumad 08.00 - 12.00 WITA
  • Sabtu 08.00 - 11.00 WITA
  • Minggu dan Hari Libur Tutup

Hubungi Kami

Puskesmas Alak Kupang
Jl. Sangkar Mas No.1A,
Kelurahan Nunbaun Sabu
Kecamatan Alak - Kota Kupang
Nusa Tenggara Timur

Telpon : (0380) 890240